ПОКУПКА ОДЕЖДЫ ДЛЯ СПОРТЗАЛА / ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ / — 13 кг / Похудеть к лету / День 72 / I am a Woman

Автор Pavel Shevchuk
ПОКУПКА ОДЕЖДЫ ДЛЯ СПОРТЗАЛА / ПП МЕНЮ НА ДЕНЬ / — 13 кг / Похудеть к лету / День 72 / I am a Woman

Привет меня зовут.

Катя Я мама двух замечательных детишек и. Я худею на ваших глазах когда-то я весила 80 кг при росте 172 см 20 лишних килограмм я набрала после вторых родов и мне уже удалось скинуть 10 кг показываю свой рацион питания подсчитывают кбж у дерева в физической нагрузкой и просто мотивирую вас и мотивирую сь. Доброе утро девочки раннее утро сейчас.

А я уже на ногах стала вперёд всех и у меня ещё спят дома, но сейчас уже проснуться кто не умеет тихо вставать и тихо делать свои дела.

На самом деле я так рано встала потому, что иду на реснички вот сейчас позавтракаю и сделай себе завтрак позавтракаю и. Пойду наводить красоту. Мой завтрак вот так вот выглядит буду пить чёрный чай со стевией буду есть один бутерброд нарисовать гореть — это моцарелла 30 г и помидорка и также буду есть свой пирог вчерашний который вчера готовила пирог в лаваше с начинкой здесь — это сыр творог и зелень кому интересно переходите на видео которое в конечных заставках у меня — это предыдущее видео видео рецепт как я готовила этот пирог. Всем приятного аппетита кто — это у нас мокрая курица нас короче ливень на улице. Почём жесткий я попала под ливень выходила из дома взяла с собой солнечные очки выходила из дома не было вообще дождя только спустилась вниз чтобы выходил из подъезда смотрю, а там просто не видно сейчас в данное время у меня дома на обед ничего не приготовленное. Я думаю, что я сейчас пойду что-нибудь куплю уже готовое скорее всего сушить. Да я уже себе придумала в голове, что я хочу суши на обед можно, но у нас в. Прибалтике погода утром нужно было одевать что-то теплая с капюшоном зонт с собой брать то спустя пару часов уже на улице жарко можно переодеваться во что-нибудь лёгкое и более я в солнечных очках как такое может быть заехали сейчас в магазин купили продуктов и купили вот такие вот красные бананы я сейчас одним перекушу. То есть у меня перекус между завтраком и обедом — это красный банан. Ну, что мы наконец-то дома сейчас обеденное время и на обед у меня роллы у меня восемь штук и соевый соус роллы абсолютно разные с разным режимом здесь и красная рыба я смотрю и курица и тунец и крабовые палоч. Ничего здесь только нету до курица я сказала уже до про курицу и крем сыр в общем очень очень они разнообразны и вкусные. Но 8 штучек. Можно Можно ли часто. Но иногда можно главное во всём знать меру. Да главное не переедать девочки, но сейчас мы с дариной решили немножко потанцевать в спальне. Да Наши мужчины оккупировали поэтому мы пришли в спальню и будем здесь сейчас плясать вот так вот мы решили танцевать будем сколько — это получается когда на станцию так. Я ещё сейчас муж бьёт бит — это всё мы начали девочки на жизнь продолжается уже вторая половина дня мы с. Данькой натанцевались я уже даже в душ сходила сейчас уже полу сижу я лежу в кровати моя голова всё ниже ниже ниже спускается на подушку короче что-то какая-то лень меня прям одолевает и уже нужно не только вас мотивировать, но и меня тоже нужно на что-то хотя бы встать и не знаю убраться что-ли. Короче что-то надо делать с тобой со своей ленью. Хотя с другой стороны в принципе так начал ты не ленивая и мы много чего успели сделать. Да поэтому , почему бы и не полениться вторую половину дня. Но с другой стороны на улице распогодилось и мне жалко время проводить в постели поэтому наверное я проведу всё-таки минут 15 ещё здесь. А потом надо бы выйти и себя выгулять и детей выгулять на улице короче подышать свежим воздухом дети победила свою лень я устала. Спать сейчас занимаюсь с собой и чтобы вообще окончательно победить лень мы придумали себе сегодня цель на день мы пойдём сегодня вечером сейчас уже вечер сейчас я себя приведу в порядок и мы пойдём в торговый центр. Мы решили устроить себе вечерний шопинг потому, что помните. Да, что на этой неделе. Я уже начинаю заниматься в спортзале с тренером и обязательно одежда в спортзал. Мне нужны. Кроссовки у меня всё нужно для того чтобы заниматься в зале так вот магазин посмотрим мне что-нибудь для зала — это во-первых и во-вторых чём наших детей отведённых в игровую комнату перед сном побегать чтобы они уже вечером легли спать повесившийся наигранные уставший. А мы сможем посмотрю какой-нибудь фильм и смотреть, что у меня с волосами у меня волосы сейчас не очень презентабельно выглядят, а потому, что мелкий был опять же стали, но я мыла сегодня голову шампунем Bed Head до стоит на заднем плане такое лиловый со всякими там с телефоном и с добавками обычным шампунем меня волосы все ровненький и хорошо выглядят. Но поскольку на улице сегодня ливень у нас окна. Настежь открыты потому, что ещё и духота дома поэтому закрытыми вообще невозможно. Короче у нас. Большая влажность на улице и дома поэтому у меня все волосики вот так вот подняли приводить в порядок с помощью утюжка и немножечко подкрашивать и всё готово пойдём дали ещё насчёт волос хотела сказать слушать она. Я уже который раз обычным шампунем шампунем как я до этого пользовалась. А вы, что наверное распятые может быть 6 и вот мистика мистика перестали так. Обычно когда я мыла голову шампунем и потом просто смывала шампунь с волос то вода текла вместе с волосами то есть вот ты берёшь да и у тебя вода течёт вместе с твоими волосами — это всё видишь как волосы прямо в текут в этом потоке и сливаются в трубу и тут уже несколько раз я не вижу этого я не вижу процент выпадения волос и когда смываю шампунь. Я не вижу чтобы весь.

0 комментариев
0

Читайте также